Ofurkraftar okkar

Sjálfsþekking er meira en bara íhugun. Hún er ferðalag inn í kjarna þess sem við erum. Hún felur í sér að skilja eigin persónuleika, tilfinningar, hugsanir, styrkleika, veikleika, gildi og skoðanir.

Ferðalagið hefst þegar við íhugum eigin reynslu og hugsanir, hlustum á viðbrögð annarra við okkar vangaveltum, að skrifum niður hugsanir okkar og þorum að stíga út fyrir þægindarammann. Þetta felur ekki aðeins í sér að þekkja þann einstakling sem við erum í dag, heldur einnig að virða fyrir okkur þá manneskju sem við getum orðið.

Í gegnum sjálfsþekkingu lærum við að skynja og skilja heiminn á dýpri hátt. Við áttum okkur á eigin fordómum og þrá, sem hjálpar okkur að sjá heiminn ekki einungis út frá eigin sjónarhorni, heldur sem flókið og fjölbreytt fyrirbæri.

Í raun er sjálfsþekking nokkurs konar ofurkraftur. Hún gerir þann sem þekkir sjálfan sig mun sterkari en þann sem þekkir sig ekki. Svolítið eins og frasi Erasmus frá Rotterdam um “að hinn eineygði er konungur í landi hinna blindu.”

Baumaster og Vohs (2011) orðuðu þetta ágætlega: “Sjálfsþekking er eins og að hafa ofurkraft - hún leyfir okkur að sjá sjálf okkur með hlutlægari hætti og skilja hvatningar okkar, tilfinningar og hegðun með ferskum hætti og meira innsæi.”

Þegar við þekkjum okkur sjálf betur, öðlumst við dýpri skilning á reynsluheimi annarra. Við skiljum að hver manneskja getur haft svipaða dýpt og við sjálf. Þetta hjálpar okkur að skilja hvernig aðrir hugsa og lifa, og af hverju fólk velur ólíkar leiðir í lífinu.

Með því að þekkja eigin styrkleika og veikleika, og okkar eigin gildi, verður auðveldara fyrir okkur að taka upplýstar og góðar ákvarðanir. Þetta leiðir til farsældar, þar sem við byggjum á því sem við metum mest. Þekking á eigin styrkleikum og veikleikum skapar seiglu, sem gerir okkur kleift að takast á við þær áskoranir sem við mætum.

Þegar við þekkjum okkur sjálf betur, opnum við huga okkar og lærum að meta fegurðina í heiminum umhverfis okkur, þar sem hún verður aðeins sýnileg fyrir þá sem hafa nógu þroskað viðhorf til að sjá hana.

Tilvitnanir: 

Baumeister, RF, & Vohs, KD. (2011). The psychology of self-awareness. New York, NY: Guilford Press.

Erasmus frá Rotterdam. (1514). Adagia. Leiden, Holland: Aldus Manutius.